L'Activité Physique Adaptée à vos besoins
Une activité physique dans un cadre rassurant, à votre rythme,
et avec une prise en charge 100% adaptée à vos besoins.
L'APA, c'est quoi ?
L'APA, acronyme d'Activité Physique Adaptée, est l'ensemble des activités qui vous mènent à une dépense énergétique supérieure, tout en adaptant ces mêmes activités à vos envies et vos besoins.
Quelle différence avec le sport ?
Aller chercher votre pain à pied, faire du ménage, monter vos escaliers, porter vos courses… Toutes ces activités du quotidien font parties des activités physiques sans pour autant être liées au sport !
Quels bénéfices ?
Garantir votre autonomie, diminuer votre anxiété, améliorer la qualité de votre sommeil, prévenir et limiter les pathologies chroniques et affections de longue durée... L'activité physique n'a plus à prouver ses bénéfices, tant sur le corps que sur l'esprit.
Pour quel public ?
Les enseignants APA ont la particularité d'être spécialisés dans la compréhension des différentes pathologies liées à l'âge et aux handicaps. Ainsi, l'APA est préconisée pour toutes les personnes nécessitant une prise en charge adaptée à leurs facultés physiques, dans le cadre ou non d'une pathologie.
Pathologies chroniques/ALD
Surpoids/obesité, diabète, AVC, insuffisances cardiaques, respiratoires...
Handicaps moteurs et psychomoteurs
Entretien physique et
cognitif
Notre méthode
Vous souhaitez réaliser une activité physique dans un cadre rassurant, en avançant à votre rythme, et avec une prise en charge 100% adaptée à vos besoins et envies. TA Sport-Santé est là pour vous accompagner dans cette démarche !
1. Apprendre à vous connaître
Afin d'adapter au mieux votre prise en charge, un temps d'échange d'une heure et demi s'impose*. Nous aborderons ensemble tous les aspects de votre santé tant physique que mentale, mais aussi vos attentes.
Enfin, quelques tests seront réalisés afin d'obtenir des données de référence sur votre état physique général.
*38€ le bilan + première séance offert
2. Suivre un programme 100% personnalisé
Un programme prévisionnel de 6 semaines d'activité physique sera réalisé à partir de notre échange. Au travers de séances à domicile ou au cabinet, seul.e ou en groupe, vous aurez l'occasion d'avancer à votre rythme dans votre programme.
Remarque : Une prise en charge auprès d'autres professionnels de santé partenaires (psychologue, addictologue,...) pourra aussi vous être recommandée.
3. Prendre conscience de vos progrès
Vos 6 semaines de programme sont achevées. Comment vous sentez vous physiquement et mentalement ? Qu'avez-vous pensé du programme ? Que souhaiteriez vous pour la suite ?
En réalisant ce nouveau bilan, c'est l'occasion de voir vos progrès en comparant vos capacités initiales à vos capacités actuelles, mais aussi d'établir ensemble la suite de votre prise en charge.
Votre enseignant APA
1. Formé pour vous encadrer
2. Passionné, investi et à l'écoute
Après 5 années d'études supérieures conférant le titre d'Ingénieur de la Rééducation, du Handicap et de la Performance Motrice, j'ai pris place en structure en tant qu'enseignant APA et promoteur de santé. Cette expérience professionnelle, en parallèle de mon activité libérale, me permet d'évoluer constamment dans les domaines de la rééducation, du handicap, du vieillissement, de la prévention et promotion de santé, mais aussi dans l’éducation thérapeutique du patient (ETP).
Cette approche globale me permet de vous proposer un accompagnement sur mesure, adapté aux besoins spécifiques de chacun.
J’ai développé les outils nécessaires pour comprendre les enjeux de santé liés à l’activité physique afin d’élaborer des programmes efficaces, sécurisés et ludiques. Mes patients bénéficient d’une prise en charge personnalisée et adaptée à leur état de santé et sont accompagnés dans leur quête de bien-être et de santé. Pour y parvenir au mieux, je travaille en étroite relation avec plusieurs professionnels du domaine médical et paramédical (médecins du sport, kinésithérapeutes, ostéopathes, psychologues, diététiciens, ergothérapeutes…) afin d’apporter l’accompagnement le plus adapté aux situations subjectives rencontrées.
"Seuls, nous pouvons faire si peu ;
ensemble, nous pouvons faire beaucoup."
Helen Keller
Tarifs & prestations
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* de 2 à 4 personnes
Activités phares
Locaux
Au sein de votre programme, des activités telles que de la marche nordique, de la gym douce, de la souplesse, de l'entraînement cardio-vasculaire, ou encore du renforcement musculaire vous sera proposé lors de votre entretien individuel.
Tarifs
Des tarifs pour tous les budgets, et toutes les envies ! Dans mes locaux ou à votre domicile, seul ou accompagné, choisissez l'option qui convient le mieux à vos envies et votre budget. Et avec des promotions sur les packs de 5 ou 10 séances, votre régularité et persévérance est récompensée !
Partie en construction : venez nous voir 45 Bd. Pont Achard, 86000 Poitiers pour en savoir plus !
Marche
nordique
Equilibre
Gym douce
Renforcement
musculaire
Entraînement
cardio-vasculaire
Rééducation
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